Life Balance - Coaching



Sie sind beruflich sehr erfolgreich und haben bereits vieles erreicht, worauf Sie auch stolz sein dürfen.  Sie wissen aber auch, Ihr Einsatz ist sehr hoch und manchmal kommen andere Lebensbereiche wie Partner, Familie oder Gesundheit zu kurz.

  • Sie haben mal wieder den Auftritt Ihres Kindes in der Musikschule verpasst, weil Sie es nicht geschafft haben, rechtzeitig aus dem Büro zukommen?
  • Sie kommen mal wieder als letzter zur Party Ihrer Freunde und Ihr Partner ist bereits genervt, weil Sie noch solange gearbeitet haben?
  • Im Urlaub haben Sie mal wieder Ihren Laptop dabei und arbeiten, wenn Ihre Familie am Strand liegt?
  • Ihr Rücken schmerzt schon wieder und Sie wissen, dass Sie mehr Sport treiben sollten, aber irgendwie finden Sie dafür keine Zeit oder Lust?
  • Am liebsten wäre Ihnen mal eine Auszeit, doch Ihr Job lässt das nicht zu?

Sie sehnen sich nach mehr Ausgeglichenheit und mehr Zeit für andere Themen als nur Ihr Job.  Sie suchen eine Möglichkeit, wie Sie ihr Berufsleben und Ihr Privat oder Familienleben unter einen Hut bringen können. 

Das können Sie erreichen!

  • Sie ersetzen Überlastung durch Ausgeglichenheit und haben Freude am Job!
  • Sie haben ausreichend Zeit für Ihren Partner und Familie!
  • Sie genießen die Zeit mit Ihren Freunden!
  • Sie leben Ihre Hobbies und treiben Ihren Lieblingssport!
  • Sie haben einen gesunden Körper, sind voller Energie und fühlen sich wohl!


Neben unserem Job gibt es noch 9 weitere Bereiche, die wir erfüllen können, um wirklich glücklich und zufrieden zu sein:

  • Beruf und finanzielle Sicherheit
  • Gesundheit und (seelisches) Wohlergehen
  • Partner und Familie
  • Freizeit und Freunde
  • Persönliche Entwicklung und Spiritualität

Wer sich nur auf einen Lebensbereich fokussiert, kann sehr schnell sehr große Erfolge verbuchen. Aber wie lange geht das gut. Denn meist geht es auf Kosten der anderen Lebensbereiche. Die kommen oft viel zu kurz. Wer sich nur auf seine Arbeit stürzt und ausschließlich den beruflichen Erfolg im Kopf hat, läuft Gefahr seine Gesundheit zu riskieren oder landet mit dem Partner vor dem Scheidungsanwalt. Oder wer sich nur auf Gesundheit und Spiritualität konzentriert um seinem Leben einen Sinn zu geben, dem geht irgendwann das Geld aus, weil er sich nicht um seine berufliche Situation kümmert. So hat jeder Bereich seine Bedeutung und ist wichtig für ein ausgewogenes Leben.

 

Im Coaching analysieren wir gemeinsam Ihre persönlichen Werte und Motive, die Ihrem Handeln zu Grunde liegen. Als Coach achte ich darauf, dass bei Ihrer gewünschten Veränderung Ihre Werte immer berücksichtigt bleiben. Am Anfang ermitteln wir den Ist-Zustand Ihrer 5 Lebensbereiche, die wie Säulen die Stabilität Ihrer Persönlichkeit darstellen. Dann definieren Sie den Wunsch-Zustand. Es hat sich gezeigt, dass man mindestens 4 der 5 Bereiche im Gleichgewicht halten sollte, um ein ausgeglichenes, zufriedenes und stabiles Leben zu führen.